반응형 전체 글29 9월 10월 제철과일 종류 및 보관방법 /좋은 과일 고르는 방법 우리가 섭취하는 음식으로는 몸에 필요한 영양분을 고루 흡수 시키기에 부족하여 영양제나 과일,야채를 먹어 몸을 더욱 건강하게 만들어 주도록 합니다. 제철음식,제철과일을 잘 챙겨먹고 적당한 운동을 함께 병행한다면 100세 시대인 요즘 마음과 몸이 건강한 노후를 보낼 수 있습니다. 건강에 도움을 주는 제철과일과 좋은 과일 고르는 방법을 살펴보겠습니다. 🍅토마토 열량이 100g당 14칼로리로 다이어트 하는 사람들에게 손꼽히는 재료인 토마토는 과채류에 속하며, 만병통치약으로 불리울 만큼 몸에 좋은 야채/과일이라고 하는데요. 그만큼 몸에 좋은 영양분을 흡수 시키는데 특히,동맥경화와 간경화에 좋다고 알려져 있습니다. 품질좋은 토마토를 고르는 방법은 붉은 빛깔이 선명하고, 꼭지 또한 초록색을 띄며 단단하고 시들지 않은.. 2023. 9. 25. 일반쓰레기 분류하기/비닐/스티로폼/플라스틱 분리수거/2023 추석연휴 쓰레기 배출 날짜 이제는 더욱 더 쓰레기 분류를 정확히 하여 분리배출을 하여야 합니다. 날이 갈수록 늘어나는 재활용품과 무분별한 쓰레기 투기로 전 세계 나라의, 우리의 미래인 환경이 아파하고 있는데요. 우리의 몸과 마음만 챙기는것이 아니라 우리와 함께 살아가는 환경의 건강도 생각해 깨끗한 환경에서 함께 지낼 수 있도록 모두 노력해야 합니다. 재활용품 덜 쓰기 일상생활에서 무분별하고 아무 생각없이 사용했던 1회용품을 안쓰는 습관을 들이게 되면 경제적으로도 많은 이득이 될것입니다. 정부에서도 1회용품 사용을 줄이기 위해 다양한 방안을 내고 있는데요. 우리가 먼저 집에서도 밖에서도 실천할 수 있는 방법은 많으니 습관화 하는것이 좋습니다. 가정에서는 요리할 때 많이 쓰이는 비닐장갑 대신 젓가락이나 집게를 사용하여 비닐류를 줄일 .. 2023. 9. 24. 2023 항저우 아시안게임 일정,종목/ 9월 23일 개막,폐막 항저우 아시안게임 유치 47억 아시아인의 축제인 항저우 아시안 게임이 이달 23일 개막식을 시작으로 16일간 10월 7일까지 대장정에 들어갑니다. 이번 대회에는 아시아 올림픽평의회(OCA)소속 45개국 1만2500명의 선수가 출전해 61개 종목을 펼친다고 합니다. 4년동안 열심히 준비한 각국의 다양한 종목의 선수들이 출전하는 모두의 축제의 대회에서 모두가 화합하여 공정한 경기로 다치는 선수없이 경기를 치뤘으면 좋겠습니다. 긴 추석 연휴기간동안 대한민국의 자랑스런 선수들을 응원하며 명절을 보내는것은 어떨까요? 항저우 아시안게임 일정과 출전종목 알아보도록 하겠습니다. 아시안게임 이란? 올림픽이나,FIFA 월드컵 처럼 4년에 한 번씩 개최되는 아시아 대륙 최대의 종합스포츠 제전을 이릅니다. 1951년 인도 뉴.. 2023. 9. 23. 지하철 마들역 8번 출입구와 연결된 롯데슈퍼! 상계주공 11단지상가 상계11단지 내 입점 상가 안녕하세요. 이번 포스팅은 마들역8번출구/11단지상가 안에 위치한 롯데슈퍼의 포스팅 입니다. 마들역으로 이사 온 후 많이 방문하고 있는 마트 중 하나인 롯데슈퍼 인데요. 지하철 역 앞에 위치해 있어 유동인구도 많고,주변에 거주하는 많은 사람들이 방문하는 만큼 매장도 꽤 넓어 속속이 들여다 보면 꽤나 다양한 물건들이 입점해 있어요! 11단지 상가에는 롯데슈퍼 뿐만 아니라 정육점,열쇠,방앗간,수선,백카츠 등 다양한 가게들이 있어 한번에 다양한 쇼핑 하기에 좋아요! 롯데 브랜드 '요리하다' 특히 롯데의 자체 브랜드로 론칭한 '요리하다' 제품 자주 애용하는데 볶음밥이나 밀키트 종류들 대부분이 쉽고 편하게 그리고 맛있게 요리해서 먹을 수 있답니다. 광고로 나오는 화면을 보면 집들이 초대.. 2023. 9. 22. 노원/마들 트레이더스 홀세일 클럽 1호 월계점 이마트와 연결되는 주차장! 쇼린이 시절의 설움... 노원구에 이사오고 롯데마트나 이마트, 코스트코만 찾아봤던 쇼린이 시절엔 그나마 가깝게 있던 중계 롯데마트만 몇 번 갔었고,또 초반에는 쿠팡을 이리 애용할지 몰라 멤버쉽 이용을 안했었는데 왜 애진작 결제하지 않았나 싶은 지난날이 있었지 ㅎㅎㅎ 살림살이에 뭐 이리 필요한게 많은지; 부모님이랑 살적엔 같이 장은 봐도 이렇게 많은 종류를 사보진 않아서 몰랐는데 살림살이 채우기가 여간 쉬운게 아니였단걸 결혼준비 이후로 다시 느낀 그 시절🫠ㅋㅋㅋ 돌돌이 끌고 가고,버스타고가고,렌트하는 날 가고..힉...이렇게 보니 우리..왜케 힘들게 지냈어;;ㅠ 이젠 안되겠다 싶어 얼마전 중고차 데려와 이사온지 1년 6개월만에 간 트레이더스 월계점~~! 가보자~~ 한지가 벌써 이렇게나 시간이 흘러버렸구나.. 2023. 9. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
